O Lorota mudou de endereço

16.8.10

Sonhos


Os sonhos intrigam muitas pessoas, por isso fiz uma pequena e rápida sobre Lembranças dos sonhos.

Dizem que 5 minutos depois do fim de um sonho, esquecemos 50% do seu conteúdo. Dez minutos mais tarde, esquecemos 90% de seu conteúdo. Por que isso acontece? Não esquecemos das nossas ações diárias tão rápido. Por serem tão difíceis de se lembrar, parece que a importância deles é menor.


Freud criou a teoria de que esquecemos dos sonhos porque eles contêm nossos pensamentos e desejos reprimidos, portanto, não iríamos querer lembrá-los de qualquer maneira. Outra pesquisa aponta para a simples razão de que outras coisas entram no caminho. Estamos sempre pensando, então, lembrar de alguma coisa quando acordamos é difícil.

E para finalizar algumas dicas de como lembrar dos sonhos:
  • Quando você for dormir, diga a si mesmo que vai se lembrar de seus sonhos.
  • Acerte seu despertador para cada uma hora e meia e você vai despertar nos horários que terminará o sono REM, quando você irá provavelmente se lembrar de seus sonhos (ou beba bastante água, antes de ir dormir, para assegurar-se de que terá de acordar pelo menos uma vez no meio da noite).
  • Deixe um bloco de papel e lápis próximo à sua cama.
  • Tente acordar devagar para se manter no "clima" do seu último sonho.

Um comentário:

  1. sonhos \o/
    Os meus são bizarros, mas os da Lih são os mais criativos -s

    não lembro do meu sonho dessa noite TT__TT

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